Besan chilla
Lågt GI
GL 8 per 100 g
- Bra proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Besan chilla har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 16 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Besan chilla
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Besan chilla är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 24 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 4.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteininnehåll
- Lågt glykemiskt index
- Innehåller kostfiber
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller raffinerad olja (om det används vid tillagning)
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Besan chilla?
Besan chilla har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är Besan chilla bra för personer med insulinresistens?
Besan chilla har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Besan chilla har lägst glykemisk belastning?
Besan chilla har lägst glykemisk belastning av alla former av Besan chilla i denna databas (8 per 100 g).
Se Besan chilla i Logi-appen, med din portion.
