kikärtsmjöl salt pannkaka
Lågt GI
GL 9.6 per typisk stycke (120 g) · GL 8 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
kikärtsmjöl salt pannkaka har ett glykemiskt index på 35, samma som vanligt Besan chilla (35). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 9.6.
Uppdaterad 12 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Besan chilla
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kikärtsmjöl salt pannkaka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 24 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 5.3 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- bra källa till växtprotein
- lågt glykemiskt index
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller raffinerad olja
- måttlig bearbetningsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kikärtsmjöl salt pannkaka?
kikärtsmjöl salt pannkaka har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 9.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.
Är kikärtsmjöl salt pannkaka bra för personer med insulinresistens?
kikärtsmjöl salt pannkaka har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Besan chilla har lägst glykemisk belastning?
kikärtsmjöl salt pannkaka har lägst glykemisk belastning av alla former av Besan chilla i denna databas (8 per 100 g).
Se kikärtsmjöl salt pannkaka i Logi-appen, med din portion.
