Burgarsås
Lågt GI
GL 1.2 per typisk msk (15 g) · GL 8 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Högt innehåll av tillsatt socker
Burgarsås har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.
Uppdaterad 31 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Ger högkvalitativt protein och probiotika utan tillsatt socker och raffinerade oljor som finns i kommersiella såser.
Fettsnål grekisk yoghurt med färska örter, citronsaft och peppar - GL 2 per 100 g Eliminerar den betydande mängden tillsatt socker samtidigt som den välsmakande profilen bibehålls.
Ketchup utan tillsatt socker - GL 1 per 100 g Erbjuder hälsosamma enkelomättade fetter och fibrer, vilket ger en tillfredsställande krämighet utan bearbetade vegetabiliska oljor.
Mosad avokado med limejuice och vitlök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Burgarsås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 13 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 39 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 35 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller omättade fetter
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Höga natriumnivåer
- Ultraprocessade ingredienser
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Burgarsås?
Burgarsås har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.
Är Burgarsås bra för personer med insulinresistens?
Burgarsås har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Burgarsås blodsockret?
Burgarsås har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Burgarsås i Logi-appen, med din portion.
