Živila brez jajca

6431 živil

Živila brez jajc kot sestavine. Izključeni so majoneza, večina peciva in številne vrste testenin. Ostanejo osnovna živila in pripravljene jedi brez jajc. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

čips iz temnega kruha s česnom GL 36 / 100 g 4/10 Čokoladni grozdi GL 36 / 100 g 2/10 granola z marelico GL 36 / 100 g 4/10 hrustljava vafeljna ploščica GL 36 / 100 g 1.5/10 jabolčni prašek GL 36 / 100 g 4/10 kakavova prevleka GL 36 / 100 g 1/10 Kashi GO žitarice z beljakovinami in vlakninami GL 36 / 100 g 7/10 Kava z beljakovinami GL 36 / 100 g 1/10 Kavni krem GL 36 / 100 g 1/10 Klasični muesli GL 36 / 100 g 4/10 Klasično testo za pico GL 36 / 100 g 3/10 Knoppers vafelj GL 36 / 100 g 2/10 Kosmiči iz polnozrnate žitarice GL 36 / 100 g 7/10 Kraft makaroni s sirom GL 36 / 100 g 2.5/10 kratka testenina GL 36 / 100 g 4/10 Kratko testo GL 36 / 100 g 2/10 krem brez mleka GL 36 / 100 g 2/10 kremna polnitev GL 36 / 100 g 1/10 krhka skorja GL 36 / 100 g 2.5/10 Lahka in hrustljava granola GL 36 / 100 g 4/10 majhni obliki testenin GL 36 / 100 g 5/10 malinov marmelada GL 36 / 100 g 2/10 masleni žemljiček GL 36 / 100 g 3/10 Menta ekstrakt GL 36 / 100 g 2/10 Mešanica za omako chicken korma GL 36 / 100 g 2/10 moka iz bisernega prosa GL 36 / 100 g 7/10 Moka iz zelene banane GL 36 / 100 g 8/10 Naan GL 36 / 100 g 4/10 naan kruh GL 36 / 100 g 3/10 Obrtniška skorja kruha GL 36 / 100 g 3/10 ocvrta slama GL 36 / 100 g 2/10 Oreo piškot GL 36 / 100 g 2/10 Ovitek brez glutena GL 36 / 100 g 4/10 pečeni polnozrnati pita čips GL 36 / 100 g 6.5/10 Penne testenine GL 36 / 100 g 3/10 Pilsberries žito GL 36 / 100 g 2/10 pivski kruh GL 36 / 100 g 3.5/10 polnozrnate ovsene kosmiče GL 36 / 100 g 6/10 polnozrnati kruhki GL 36 / 100 g 5/10 Pomarančna marmelada GL 36 / 100 g 2/10 prah iz posušenega zelenega manga s kajenskim poprom GL 36 / 100 g 4/10 probiotična granola iz starodavnih žit GL 36 / 100 g 5/10 pšenična moka ovoj GL 36 / 100 g 4/10 pšenični zdrob GL 36 / 100 g 5.5/10 puhana kvinoja GL 36 / 100 g 7/10 rezina brez glutena GL 36 / 100 g 3/10 rožičev prah GL 36 / 100 g 3/10 rozinov kruh GL 36 / 100 g 3/10 Sadje iz smokve GL 36 / 100 g 2.5/10 Schär brezglutenski kruh GL 36 / 100 g 4/10 sladkana granola z suhim sadjem GL 36 / 100 g 5/10 Sladki čili omaka GL 36 / 100 g 1/10 spiralne testenine GL 36 / 100 g 4/10 Testo za paro GL 36 / 100 g 4/10 Testo za ravni kruh GL 36 / 100 g 4/10 tonka pasta GL 36 / 100 g 2/10 Turški pide flatbread GL 36 / 100 g 4/10 Večžitni čips GL 36 / 100 g 4/10 žemlja s sezamom GL 36 / 100 g 3.5/10 javorjev sirup GL 36.2 / 100 g 3/10 Ekološki oves GL 36.3 / 100 g 7.5/10 Ovseni kosmiči GL 36.3 / 100 g 7/10 Ovseni kosmiči GL 36.5 / 100 g 8/10 Pšenični toast kruh GL 36.8 / 100 g 3/10 sendvič kruh GL 36.8 / 100 g 4/10 Tanke rezine belega kruha GL 36.8 / 100 g 3/10 Beli kruh GL 37 / 100 g 2/10 beli rolič GL 37 / 100 g 2/10 brusnični kruh GL 37 / 100 g 2/10 Ensure Nutritional Powder GL 37 / 100 g 2/10 Izvleček jabolka GL 37 / 100 g 2/10 Klasični krof GL 37 / 100 g 2/10 Kocke belega kruha GL 37 / 100 g 3/10 linguine GL 37 / 100 g 5/10 mandljeve tanke ploščice GL 37 / 100 g 4/10 Obogatene testenine GL 37 / 100 g 5/10 opečen bagel GL 37 / 100 g 4/10 Ovsena ploščica GL 37 / 100 g 4/10 Ovseni grozdi GL 37 / 100 g 4/10 ovseni hrustljavi kruh GL 37 / 100 g 4/10 Polnozrnata pšenična moka GL 37 / 100 g 4/10 polnozrnati piškoti GL 37 / 100 g 4/10 polovica bagla GL 37 / 100 g 3/10 pšenični bagel GL 37 / 100 g 3.5/10 pšenični kruh GL 37 / 100 g 2/10 rezina kruha GL 37 / 100 g 2/10 ržen kruh sourdough krekerji GL 37 / 100 g 5.5/10 stari kruh GL 37 / 100 g 3/10 Subway 30cm sendvič kruh GL 37 / 100 g 4/10 testenine školjke GL 37 / 100 g 5/10 testo za bagel GL 37 / 100 g 2.5/10 Testo za spomladanske zavitke GL 37 / 100 g 3/10 datljev sladkor GL 37.5 / 100 g 5/10 Raco kruh GL 37.5 / 100 g 3.5/10 zračno pokani sorgo GL 37.5 / 100 g 7.5/10 ajdov kruhek GL 38 / 100 g 5/10 ajdova moka GL 38 / 100 g 6/10 bela sendvič štručka GL 38 / 100 g 3/10 bela žemlja GL 38 / 100 g 3/10 Brezglutenski rolič GL 38 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.