valjani oves namočeni v chia semena, oreščke, nesladkano mleko in jagode
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
valjani oves namočeni v chia semena, oreščke, nesladkano mleko in jagode ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 7 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se valjani oves namočeni v chia semena, oreščke, nesladkano mleko in jagode uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
valjani oves namočeni v chia semena, oreščke, nesladkano mleko in jagode je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmeren glikemični indeks in obremenitev
- ✓ dobra vsebnost vlaknin
- ✓ brez dodanih sladkorjev
- ✗ vsebuje zmerne količine ogljikovih hidratov
- ✗ lahko vsebuje predelane ovsene kosmiče
- ✗ manj beljakovin kot nekatere alternative
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18g |
| Sladkorji (skupaj) | 3g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 4g |
| Topne | 1.6g |
| Netopne | 2.4g |
| Beljakovine | 5g |
| Maščobe | 5g |
| Nasičene | 1g |
| Nenasičene | 4g |
| Natrij | 30mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks valjani oves namočeni v chia semena, oreščke, nesladkano mleko in jagode?
valjani oves namočeni v chia semena, oreščke, nesladkano mleko in jagode ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 7 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je valjani oves namočeni v chia semena, oreščke, nesladkano mleko in jagode primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
valjani oves namočeni v chia semena, oreščke, nesladkano mleko in jagode ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako valjani oves namočeni v chia semena, oreščke, nesladkano mleko in jagode vpliva na krvni sladkor?
valjani oves namočeni v chia semena, oreščke, nesladkano mleko in jagode ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →