enolončnica s testeninami in čičeriko
Nizek GI
GL 9 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost natrija
enolončnica s testeninami in čičeriko ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 17. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
enolončnica s testeninami in čičeriko je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.2 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 2.7 g |
| Beljakovine | 5.5 g |
| Maščobe | 1.8 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- dober vir rastlinskih beljakovin
- nizek glikemični indeks
- zmerna vsebnost natrija
- vsebuje rafinirane testenine (če niso polnozrnate)
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks enolončnica s testeninami in čičeriko?
enolončnica s testeninami in čičeriko ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 9 na 100 g.
Ali je enolončnica s testeninami in čičeriko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
enolončnica s testeninami in čičeriko ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako enolončnica s testeninami in čičeriko vpliva na krvni sladkor?
enolončnica s testeninami in čičeriko ima glikemično obremenitev 9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite enolončnica s testeninami in čičeriko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
