zelenjavna lazanja
Nizek GI
GL 8.6 na 100 g
- Vsebuje zelenjavo in vlaknine
- Zmerna vsebnost natrija
zelenjavna lazanja ima glikemični indeks 48 (Nizek).
Posodobljeno 15. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zelenjavna lazanja je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 2.2 g |
| Nenasičene | 2.3 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje zelenjavo in vlaknine
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje rafinirana žita in sir
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zelenjavna lazanja?
zelenjavna lazanja ima glikemični indeks 48 (Nizek) in glikemično obremenitev 8.6 na 100 g.
Ali je zelenjavna lazanja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zelenjavna lazanja ima nizek glikemični indeks (48), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zelenjavna lazanja vpliva na krvni sladkor?
zelenjavna lazanja ima glikemično obremenitev 8.6 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite zelenjavna lazanja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
