vegetarijanski kos pice
Srednji GI
GL 5.4 na značilna rezina (30 g) · GL 18 na 100 g
- zmeren vnos beljakovin
- zmeren glikemični indeks
vegetarijanski kos pice ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 5.4.
Posodobljeno 12. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g These vegetables lower glycemic load and provide more micronutrients with less sodium and sugar than the original toppings.
mešanica pečene paprike, bučk in špinače - GL 1.1 na 100 g Cauliflower is significantly lower in glycemic load and carbohydrates, beneficial for insulin resistance.
pečeni cvetovi cvetače - GL 1 na 100 g They offer more fiber and fewer carbohydrates, supporting stable blood sugar levels.
artičoka v olju
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
vegetarijanski kos pice je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 550 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren vnos beljakovin
- vsebuje vlaknine
- zelenjavni nadev
- zmeren glikemični indeks
- visoka vsebnost natrija
- vsebuje dodane sladkorje
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks vegetarijanski kos pice?
vegetarijanski kos pice ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 5.4; na 100 g je glikemična obremenitev 18.
Ali je vegetarijanski kos pice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
vegetarijanski kos pice ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je mešanica pečene paprike, bučk in špinače.
Kako vegetarijanski kos pice vpliva na krvni sladkor?
vegetarijanski kos pice ima glikemično obremenitev 18 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite vegetarijanski kos pice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
