Živila brez zelena
10.829 živil
Živila brez zelene ali gomolja zelene, vključno s soljo in semeni zelene. Zelena je pogosta v juhah, osnovah in začimbnih mešanicah. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
mešanica bulgurja in kvinoje Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 mešanica rjavega riža Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Mešanica rjavega riža in kvinoje Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Mešanica začimb garam masala in rdeče čili paprike Nizek GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 Mission Carb Balance Tortilla Nizek GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 
Nizkoogljična tortilja Nizek GI 35 GL 12 / 100 g 7/10 NutraBio Intra Blast v prahu Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 ocvrt krompir in korenje Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 ocvrt piščanec v koščkih Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 ocvrte ribe Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Ohlapni krompirjevi rezini Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 osnova za juho Nizek GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 ovsena kaša s semeni Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 8/10 
Ovsena palačinka z sirotkinimi beljakovinami Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Pakiran obrok Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
paniran zrezek Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
panirani ribji file Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Parni zelenjavni cmoki Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 pastitsio Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 pečen krompir s česnom, zelišči, cheddar sirom in drobnjakom Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 Pečen sladki krompir z olivnim oljem Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 pečena slana palačinka Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 piščančja quesadilla Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Piščančje palačinke Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 
piščančji in ajdovi cmoki Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 piščančji pokovke Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 piščančji prstki Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 pita iz palminega srca Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Pita z mleto meso Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Polnozrnat pirin korenčkov kolač Nizek GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 
polnozrnati pšenični kuskus Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 polpeti iz polenovke Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 pomladni zavitek s kozicami Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
poper s medom in sirom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
prašek limoninega soka (nesladkan) Nizek GI 20 GL 12 / 100 g 7/10 Preliv iz gorčice in medu brez maščob Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
prosen puding Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 pšenična kaša Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 Pšenični čili Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Quesadilla s salamo, sirom in papriko Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 ras el hanout Nizek GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 
Rastlinski proteinski fudge brownie bar Nizek GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 raviol z lososom Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 5/10 
rdeči špageti Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 ribje palčke s polnozrnatimi drobtinami Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Rita Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 rjavi in divji riž Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 rjavi in divji riž Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 
Rjavi riž Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 Rjavi sir Nizek GI 35 GL 12 / 100 g 3/10 
Ročni zvitek Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 Russell Stover čokolada s karamelo brez sladkorja Nizek GI 18 GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover čokoladni kokosovi bonboni brez sladkorja Nizek GI 20 GL 12 / 100 g 2/10 
Sadni žitni kosmiči Nizek GI 40 GL 12 / 100 g 8/10 
sendvič z ržnim kruhom, pečeno piščančje prsi in svežim špinačo Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
sirna palačinka Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 sirovi kroketi Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Skutini palačinki Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 sladica beli monte Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 sladko-kisle kumarice Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 sladoled iz temne čokolade Nizek GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 sorbet iz zamrznutega jogurta in črnega ribeza Nizek GI 45 GL 12 / 100 g 3/10 špageti marinara Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 špageti s paradižnikovo omako Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 špinačni kroketi Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 suši z lososom in sirom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 suši z žara lososom in avokadom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Syrniki Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
testenine iz graha Nizek GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
testenine z mesom Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 Testenine z omako Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Testenine z ribjim ragujem Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Testo za kruh Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Veganski čedar Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Veganski sir Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 2/10 
Vijolični sladki krompir Nizek GI 44 GL 12 / 100 g 8/10 vrečka z rjavo lečo in rižem Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Vroča čokolada s smetano Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Začimbe (mešanica masala) Nizek GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 zajtrkovalni zavitek Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Zapečene testenine s sirom in paradižnikom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 zapečeni špageti Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Zavitek s speckom, rdečo papriko in rukolo Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Žele sladica Srednji GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Zelenjavni chow mein Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Zelenjavni in humus zavitek (polnozrnata tortilja) Nizek GI 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 zelenjavni polpeti Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 5/10 
Zelje v tempuri Srednji GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 žitna solata Nizek GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Avokadov Tikki Srednji GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 bučni polpeti Srednji GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 
mešanica začimb za krompir Nizek GI 35 GL 12.3 / 100 g 5.5/10 sveže testenine Nizek GI 50 GL 12.5 / 100 g 5/10 Vijolični riž Nizek GI 50 GL 12.8 / 100 g 6/10 
Advokat liker Nizek GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 Agavin sirup Nizek GI 17 GL 13 / 100 g 2/10 bacon cheeseburger Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 baked ziti Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 
bananin ovseni zavitek Nizek GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
beli krompir na pari Srednji GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 
