ribje palčke s polnozrnatimi drobtinami
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- vsebuje polnozrnata žita
- predelana hrana
ribje palčke s polnozrnatimi drobtinami ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 17. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ribje palčke s polnozrnatimi drobtinami je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2.2 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 6.8 g |
| Natrij | 480 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje polnozrnata žita
- vir pustih beljakovin
- zmerna vsebnost vlaknin
- predelana hrana
- zmerna vsebnost natrija
- vsebuje dodane sladkorje
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ribje palčke s polnozrnatimi drobtinami?
ribje palčke s polnozrnatimi drobtinami ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 12 na 100 g.
Ali je ribje palčke s polnozrnatimi drobtinami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ribje palčke s polnozrnatimi drobtinami ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako ribje palčke s polnozrnatimi drobtinami vpliva na krvni sladkor?
ribje palčke s polnozrnatimi drobtinami ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite ribje palčke s polnozrnatimi drobtinami v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
