ribja glava
Brez glikemičnega indeksa8/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 8/10
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebuje majhne kosti
ribja glava nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 29. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ribja glava je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
120
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
20 g
Beljakovine
4 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 20 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1.1 g |
| Nenasičene | 2.9 g |
| Natrij | 70 mg |
Stopnja predelave
20%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- bogat z omega-3 maščobnimi kislinami
- vsebuje majhne kosti
- zmerna vsebnost holesterola
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ribja glava?
ribja glava nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je ribja glava primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ribja glava ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite ribja glava v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
