Ribji žele
GI 5 · NizekGL 0.1 / 100 g8/10
Nizek GI
5 GI
GL 0.1 na 100 g
Logi ocena 8/10
- Nizek indeks in glikemična obremenitev
- Relativno visoka vsebnost natrija
Ribji žele ima glikemični indeks 5 (Nizek).
Posodobljeno 30. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ribji žele je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
65
Kalorije
2 g
Ogljikovi hidrati
10 g
Beljakovine
2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Nizek indeks in glikemična obremenitev
- Dober vir beljakovin
- Nizka stopnja predelave
- Relativno visoka vsebnost natrija
- Nizek delež vlaknin
- Majhna količina zdravih maščob
Alergeni
Vsebuje: ribe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ribji žele?
Ribji žele ima glikemični indeks 5 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.1 na 100 g.
Ali je Ribji žele primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ribji žele ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Ribji žele vpliva na krvni sladkor?
Ribji žele ima glikemično obremenitev 0.1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Ribji žele v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
