osnova za juho
Nizek GI
GL 12 na 100 g
- vsebuje nekaj beljakovin
- zelo visoka vsebnost natrija
osnova za juho ima glikemični indeks 40 (Nizek).
Posodobljeno 8. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
osnova za juho je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 200 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 15000 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj beljakovin
- nudi minimalno vlaknin
- zelo visoka vsebnost natrija
- zmeren glikemični indeks in obremenitev
- vsebuje dodane sladkorje
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks osnova za juho?
osnova za juho ima glikemični indeks 40 (Nizek) in glikemično obremenitev 12 na 100 g.
Ali je osnova za juho primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
osnova za juho ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako osnova za juho vpliva na krvni sladkor?
osnova za juho ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite osnova za juho v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
