Kisla ržena juha z ajdovim kislim testom
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
Kisla ržena juha z ajdovim kislim testom ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 3. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kisla ržena juha z ajdovim kislim testom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 0.7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Probiotične lastnosti kislega testa
- Nizka stopnja predelave
- Visoka vsebnost natrija
- Nizka vsebnost visokokakovostnih beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kisla ržena juha z ajdovim kislim testom?
Kisla ržena juha z ajdovim kislim testom ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Kisla ržena juha z ajdovim kislim testom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kisla ržena juha z ajdovim kislim testom ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Kisla ržena juha z ajdovim kislim testom vpliva na krvni sladkor?
Kisla ržena juha z ajdovim kislim testom ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Kisla ržena juha z ajdovim kislim testom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
