fermentirana zelenjavna juha
Nizek GI
GL 0.3 na značilna skodelica (150 g) · GL 0.2 na 100 g
- Bogat s probiotiki
- Visoka vsebnost natrija
fermentirana zelenjavna juha ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 0.3.
Posodobljeno 13. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
fermentirana zelenjavna juha je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 8 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 1.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.08 g |
| Netopne | 0.12 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogat s probiotiki
- Zelo nizek glikemični indeks
- Nizka vsebnost kalorij
- Visoka vsebnost natrija
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks fermentirana zelenjavna juha?
fermentirana zelenjavna juha ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 0.2.
Ali je fermentirana zelenjavna juha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
fermentirana zelenjavna juha ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako fermentirana zelenjavna juha vpliva na krvni sladkor?
fermentirana zelenjavna juha ima glikemično obremenitev 0.2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite fermentirana zelenjavna juha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
