fermentirana zelenjavna juha
Nizek GI
GL 0.3 na značilna skodelica (150 g) · GL 0.2 na 100 g
fermentirana zelenjavna juha ima glikemični indeks 10, enak kot navadni Zelenjavna jušna osnova (10). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 0.3.
Posodobljeno 13. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Zelenjavna jušna osnova
- GI 10 · GL 0.1 na 100 g
Zelenjavna jušna osnova - Zelenjavna juha z morskimi algamiGI 5 · GL 0.1 na 100 g clearwith seaweed
- GI 10 · GL 0.1 na 100 g reduction
Zmanjšana zelenjavna jušna omaka (neslana, z zelišči in začimbami) - GI 15 · GL 0.2 na 100 g sugar free
Zelenjavna jušna osnova brez dodanega sladkorja - GI 15 · GL 0.2 na 100 g low sodium
zmanjšan natrij zelenjavna juha - GI 15 · GL 1 na 100 g shiitake
gobova juha - Paradižnikova zelenjavna juhaGI 25 · GL 1 na 100 g blendedwith tomatoes
- +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
fermentirana zelenjavna juha je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 8 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 1.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.08 g |
| Netopne | 0.12 g |
| Beljakovine | 0.3 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks fermentirana zelenjavna juha?
fermentirana zelenjavna juha ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 0.2.
Ali je fermentirana zelenjavna juha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
fermentirana zelenjavna juha ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Zelenjavna jušna osnova ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Zelenjavna jušna osnova v tej bazi ima Zelenjavna juha z morskimi algami najnižjo glikemično obremenitev (0.1 na 100 g).
Preverite fermentirana zelenjavna juha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
