Frankfurtska zelena omaka
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Bogata s svežimi zelišči in mikrohranili
- Vsebuje zmerno natrija
Frankfurtska zelena omaka ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 15. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Frankfurtska zelena omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogata s svežimi zelišči in mikrohranili
- Nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Vsebuje zmerno natrija
- Lahko vsebuje nasičene maščobe iz mlečnih izdelkov
- Zmerna raven predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Frankfurtska zelena omaka?
Frankfurtska zelena omaka ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Frankfurtska zelena omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Frankfurtska zelena omaka ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Frankfurtska zelena omaka vpliva na krvni sladkor?
Frankfurtska zelena omaka ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
Francoski fižol GI 15 -
Pečeni krompirček GI 75 - Pomfrit iz cvrtnika na vroč zrak GI 65
- Mlada špinača GI 15
-
nariban surov zelje GI 10 - Solata iz korenja z limoninim sokom, zelišči in ekstra deviškim oljčnim oljem GI 35
- Pasta iz čilija, ingverja, limonine trave in limonine lupinice GI 20
- Čili omaka bird's eye GI 15
Preverite Frankfurtska zelena omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
