Solata iz korenja z limoninim sokom, zelišči in ekstra deviškim oljčnim oljem
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost ogljikovih hidratov za surovo korenasto zelenjavo
Solata iz korenja z limoninim sokom, zelišči in ekstra deviškim oljčnim oljem ima glikemični indeks 35, enak kot navadni Surova korenje (35).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Surova korenje
- GI 35 · GL 3 na 100 g
Surova korenje - GI 39 · GL 3 na 100 g steamed
dušena korenje - GI 35 · GL 3 na 100 g julienne
Julienne korenje - GI 35 · GL 3 na 100 g pickled
kisle korenje - GI 49 · GL 3 na 100 g canned
Konzervirana korenje - Nariban korenčekGI 35 · GL 3 na 100 g grated
- pečeno korenjeGI 35 · GL 3 na 100 g grilled
- +11 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Solata iz korenja z limoninim sokom, zelišči in ekstra deviškim oljčnim oljem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 0.9 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.1 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Bogat s koristnimi vlakninami in zdravimi maščobami
- Zmerna vsebnost ogljikovih hidratov za surovo korenasto zelenjavo
- Nižja gostota beljakovin za sitost
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Solata iz korenja z limoninim sokom, zelišči in ekstra deviškim oljčnim oljem?
Solata iz korenja z limoninim sokom, zelišči in ekstra deviškim oljčnim oljem ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Solata iz korenja z limoninim sokom, zelišči in ekstra deviškim oljčnim oljem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Solata iz korenja z limoninim sokom, zelišči in ekstra deviškim oljčnim oljem ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Surova korenje ima najnižjo glikemično obremenitev?
Solata iz korenja z limoninim sokom, zelišči in ekstra deviškim oljčnim oljem ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Surova korenje v tej bazi (3 na 100 g).
Preverite Solata iz korenja z limoninim sokom, zelišči in ekstra deviškim oljčnim oljem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
