Parni zelenjavni cmoki
Nizek GI
GL 12 na 100 g
- Vsebuje zelenjavo in vlaknine
- Zmerna vsebnost natrija
Parni zelenjavni cmoki ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Parni zelenjavni cmoki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 24 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 1.6 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje zelenjavo in vlaknine
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Kuhano na pari, ne ocvrto
- Zmerna vsebnost natrija
- Rafinirana moka v ovoju
- Zmeren glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Parni zelenjavni cmoki?
Parni zelenjavni cmoki ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 12 na 100 g.
Ali je Parni zelenjavni cmoki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Parni zelenjavni cmoki ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Parni zelenjavni cmoki vpliva na krvni sladkor?
Parni zelenjavni cmoki ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Parni zelenjavni cmoki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
