Zelenjavni in humus zavitek (polnozrnata tortilja)
Nizek GI
GL 12 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
Zelenjavni in humus zavitek (polnozrnata tortilja) ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 25. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zelenjavni in humus zavitek (polnozrnata tortilja) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 27 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5.2 g |
| Topne | 1.6 g |
| Netopne | 3.6 g |
| Beljakovine | 5.5 g |
| Maščobe | 4.5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 3.2 g |
| Natrij | 340 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje beljakovine rastlinskega izvora
- Nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje predelan žitni izdelek (tortilja)
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zelenjavni in humus zavitek (polnozrnata tortilja)?
Zelenjavni in humus zavitek (polnozrnata tortilja) ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 12 na 100 g.
Ali je Zelenjavni in humus zavitek (polnozrnata tortilja) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zelenjavni in humus zavitek (polnozrnata tortilja) ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Zelenjavni in humus zavitek (polnozrnata tortilja) vpliva na krvni sladkor?
Zelenjavni in humus zavitek (polnozrnata tortilja) ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Zelenjavni in humus zavitek (polnozrnata tortilja) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
