sendvič z ržnim kruhom, pečeno piščančje prsi in svežim špinačo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
sendvič z ržnim kruhom, pečeno piščančje prsi in svežim špinačo ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 12 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi other se sendvič z ržnim kruhom, pečeno piščančje prsi in svežim špinačo uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
sendvič z ržnim kruhom, pečeno piščančje prsi in svežim špinačo je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost beljakovin
- ✓ dober vir vlaknin
- ✓ nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✗ zmerna vsebnost natrija
- ✗ vsebuje predelan kruh
- ✗ zmeren glikemični indeks
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 170 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2g |
| Naravni | 2.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3.5g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 13g |
| Maščobe | 3.5g |
| Nasičene | 0.7g |
| Nenasičene | 2.2g |
| Natrij | 370mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sendvič z ržnim kruhom, pečeno piščančje prsi in svežim špinačo?
sendvič z ržnim kruhom, pečeno piščančje prsi in svežim špinačo ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 12 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je sendvič z ržnim kruhom, pečeno piščančje prsi in svežim špinačo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sendvič z ržnim kruhom, pečeno piščančje prsi in svežim špinačo ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako sendvič z ržnim kruhom, pečeno piščančje prsi in svežim špinačo vpliva na krvni sladkor?
sendvič z ržnim kruhom, pečeno piščančje prsi in svežim špinačo ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →