Solatna krema
Srednji GI
GL 3.9 na 100 g
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
Solatna krema ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Zagotavlja zdrave maščobe, vlaknine in beljakovine brez dodanih sladkorjev ali rafiniranih olj.
tahini limonin začimbni preliv - GL 1 na 100 g Ponuja veliko beljakovin in probiotikov, hkrati pa vsebuje malo sladkorja in natrija.
grški jogurt z zelišči (nizka vsebnost maščob, visoka vsebnost beljakovin)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Solatna krema je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 32 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 28 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Zmerna kalorična gostota v primerjavi z majonezo
- Visoka vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje
- Visoko predelano z rafiniranimi olji
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Solatna krema?
Solatna krema ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 3.9 na 100 g.
Ali je Solatna krema primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Solatna krema ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je tahini limonin začimbni preliv.
Kako Solatna krema vpliva na krvni sladkor?
Solatna krema ima glikemično obremenitev 3.9 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Solatna krema v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
