Nizkoogljična tortilja
Nizek GI
GL 14.4 na značilna kos (120 g) · GL 12 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
Nizkoogljična tortilja ima glikemični indeks 35, nižji kot navadni pšenična tortilja (52). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 14.4.
Posodobljeno 27. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Chickpea flour is less processed, higher in protein and fiber, and has a low glycemic index, making it gentler on blood sugar.
socca - GL 2.7 na 100 g Flaxseed wraps have a very low glycemic load, high fiber, and provide heart-healthy fats, making them ideal for insulin resistance.
lanen zavitek
Oblike pšenična tortilja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Nizkoogljična tortilja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 34 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 15 g |
| Topne | 4.5 g |
| Netopne | 10.5 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost sladkorja
- Zmeren glikemični indeks
- Visoka vsebnost natrija
- Predelan izdelek
- Zmeren glikemični indeks
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Nizkoogljična tortilja?
Nizkoogljična tortilja ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 14.4; na 100 g je glikemična obremenitev 12.
Ali je Nizkoogljična tortilja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Nizkoogljična tortilja ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika pšenična tortilja ima najnižjo glikemično obremenitev?
Nizkoogljična tortilja ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami pšenična tortilja v tej bazi (12 na 100 g).
Preverite Nizkoogljična tortilja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
