pomladni zavitek s kozicami
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- Vsebuje puste beljakovine kozic
- Zmerna glikemična obremenitev
pomladni zavitek s kozicami ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 13. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pomladni zavitek s kozicami je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 5.5 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje puste beljakovine kozic
- Zagotavlja nekaj vlaknin
- Vključuje zelenjavo
- Zmerna glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost natrija
- Ocvrt in predelan ovoj
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pomladni zavitek s kozicami?
pomladni zavitek s kozicami ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 12 na 100 g.
Ali je pomladni zavitek s kozicami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pomladni zavitek s kozicami ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako pomladni zavitek s kozicami vpliva na krvni sladkor?
pomladni zavitek s kozicami ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pomladni zavitek s kozicami v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
