pečen krompir s česnom, zelišči, cheddar sirom in drobnjakom
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- Vsebuje vlaknine iz krompirja in drobnjaka
- Zmerna glikemična obremenitev
pečen krompir s česnom, zelišči, cheddar sirom in drobnjakom ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 27. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečen krompir s česnom, zelišči, cheddar sirom in drobnjakom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 6.5 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vlaknine iz krompirja in drobnjaka
- Zagotavlja beljakovine in kalcij iz cheddar sira
- Zmerna glikemična obremenitev
- Vsebuje nasičene maščobe iz sira in masla
- Zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečen krompir s česnom, zelišči, cheddar sirom in drobnjakom?
pečen krompir s česnom, zelišči, cheddar sirom in drobnjakom ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 12 na 100 g.
Ali je pečen krompir s česnom, zelišči, cheddar sirom in drobnjakom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečen krompir s česnom, zelišči, cheddar sirom in drobnjakom ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako pečen krompir s česnom, zelišči, cheddar sirom in drobnjakom vpliva na krvni sladkor?
pečen krompir s česnom, zelišči, cheddar sirom in drobnjakom ima glikemično obremenitev 12 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pečen krompir s česnom, zelišči, cheddar sirom in drobnjakom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
