Vysoká GZ
2 511 potravín
Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Orzo Stredný GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 
Ovsená tyčinka s hrozienkami Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Pandesal Vysoký GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 pečivo plnené datľami Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 Perník so sušeným ovocím Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Perníková hviezda s tmavou čokoládou Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
Pikantný med Stredný GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Plnka zo sladkého slivkového cesta Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Ružový džem Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 Šošovicový pufovaný chlebíček Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 5/10 
sušené mango Stredný GI 56 GL 44 / 100 g 3/10 Sušienky Cuor di Cereale Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 sušienky Scotch Finger Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Tradičný francúzsky chlieb Vysoký GI 78 GL 44 / 100 g 2/10 
Tráviace sušienky Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Tráviace sušienky Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Trojzrnné sušienky Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 4/10 
Vermicelli cestoviny Stredný GI 58 GL 44 / 100 g 3/10 
Basmati ryža Stredný GI 58 GL 44.7 / 100 g 4/10 Amaretti sušienky Stredný GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Bezlepkový koláč Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Biely koláč Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Bourbon krémy Stredný GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
Brownie Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 bruschetta čipsy Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Bundt torta Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 cake bite Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Cake pop Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 cereálie zo strúhanej pšenice Stredný GI 67 GL 45 / 100 g 7/10 
Cesto malsouka Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 Cesto na plnené vrecká Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 
cesto na sušienky Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Chrumkavé kuracie jalapeño Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Chrumkavé rezance do šalátu Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Čipsy s príchuťou šunky Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Čokoládové mini palacinky z piškóty Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Črievko s príchuťou syra Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 desiata Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Himalájska ryža Stredný GI 58 GL 45 / 100 g 6.5/10 Incaparina Stredný GI 65 GL 45 / 100 g 5/10 
Instantné ovsené vločky Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 4/10 
Jačmenný sladový extrakt Stredný GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Jahodová limonáda Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 jogurt s keksami Stredný GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Klasický fudge Stredný GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Krémový sušienka Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Kuglóf szelet Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 kukuričný snack s príchuťou pizze Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Lamington Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
lieskovcový krehký cukrík Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
malé čokoládové cukríky Stredný GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Maslové sušienky Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Medová torta Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Miltonove krekry Stredný GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 Mliečna oblátková tyčinka Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 mliečny cukrík Stredný GI 60 GL 45 / 100 g 1/10 
Mokka-tiramisu náplň Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Müsli tyčinka Stredný GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Nutrigrain tyčinka s jahodami Stredný GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
pásiky tortilly Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 piškótový koláč s náplňou Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
plátok citrónového koláča Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
polievková zmes v prášku (krémová báza) Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 prášok na hubovú omáčku Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Pražené obilniny Stredný GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 
Pšeničné vermicelli Stredný GI 58 GL 45 / 100 g 3/10 
Pšeničné vločky Stredný GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 Ramen rezance (proso a hnedá ryža) Stredný GI 60 GL 45 / 100 g 6/10 raňajkový sušienka Stredný GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
Rozmarínová sušienka Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Ryžové koláče s prírodným orechovým maslom a škoricou Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 škoricový slimák s posýpkou Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Škoricový twist Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Sladká rolka Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 sladká žemľa s posýpkou Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Sladko-slaný popcorn Stredný GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 slané tortillové čipsy Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Špaldové vločky Stredný GI 60 GL 45 / 100 g 4.5/10 Suché rezance Stredný GI 60 GL 45 / 100 g 4/10 
Sultánová otrubová cereália Stredný GI 61 GL 45 / 100 g 4/10 sušená ryža basmati Stredný GI 58 GL 45 / 100 g 5/10 
Syrové pukance Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 tenké sušienky Stredný GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
tortilla chips s avokádovým olejom Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
tortilla čip Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Tuc krekery Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Tuc krekery so slaninovou príchuťou Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Vanilková plnka Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 viaczrnné cereálie Stredný GI 60 GL 45 / 100 g 6/10 Vlákninové želatínové cukríky Stredný GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Wheat thins Stredný GI 65 GL 45 / 100 g 4/10 
Základ torty Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Základný sirup Stredný GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Zeleninové tyčinky Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Amarantové vločky Vysoký GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
Čokoládový sirup Stredný GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 Cviklový prášok Stredný GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
Marie sušienky Stredný GI 60 GL 46 / 100 g 2/10 
pšeničné sušienky Stredný GI 65 GL 46 / 100 g 3.5/10 
Ríbezle Stredný GI 62 GL 46 / 100 g 3/10 
