instantný ramen v tégliku
Vysoký GI
GL 43 na 100 g
- pohodlná možnosť stravovania
- vysoký obsah sodíka
instantný ramen v tégliku má glykemický index 72 (Vysoký).
Aktualizované 26. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Cuketové rezance ponúkajú výrazné zníženie glykemickej záťaže (0,5 oproti 43) a glykemického indexu, čo z nich robí vynikajúcu nízkosacharidovú alternatívu pre jedlá z rezancov.
Špirálovo nakrájaná cuketa - GL 19 na 100 g Cícerové fusilli poskytujú výrazne nižší glykemický index (35 oproti 72) a glykemickú záťaž (19 oproti 43) pri zachovaní textúry podobnej cestovinám a vyššieho obsahu bielkovín.
Cícerové fusilli - GL 32 na 100 g Pohánkové rezance soba sú nutrične bohatšou obilnou alternatívou s nižším glykemickým indexom (45 oproti 72) a glykemickou záťažou (32 oproti 43) v porovnaní s rafinovanými instantnými rezancami ramen.
100% pohánkové rezance (soba)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
instantný ramen v tégliku je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 440 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 17 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 1700 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- pohodlná možnosť stravovania
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- vysoký obsah sodíka
- vysoká glykemická nálož
- ultra-spracované s prídavnými látkami
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index instantný ramen v tégliku?
instantný ramen v tégliku má glykemický index 72 (Vysoký) a glykemickú záťaž 43 na 100 g.
Je instantný ramen v tégliku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
instantný ramen v tégliku má vysoký glykemický index (72) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Špirálovo nakrájaná cuketa.
Ako instantný ramen v tégliku ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
instantný ramen v tégliku má glykemickú záťaž 43 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si instantný ramen v tégliku v aplikácii Logi, s vašou porciou.
