Pikantný med
Stredný GI
GL 6.6 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 44 na 100 g
- Neobsahuje nasýtené tuky
- Veľmi vysoký glykemický index
Pikantný med má glykemický index 55, nižší ako bežný Kvetový med (58). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 6.6.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 13 na 100 g Sirup z jakonu poskytuje podobný sladký chuťový profil, ale s výrazne nižším GI a GL, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
Yacon sirup s chilli infúziou - Zmes sušenej limetkovej kôry, čili vločiek a sušeného koriandraGL 11 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazný, korenistý a kyslý chuťový profil bez vysokého obsahu cukru, čo vedie k zanedbateľnej glykemickej záťaži v porovnaní s pálivým medom.
Formy Kvetový med
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pikantný med je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 78 g |
| Prirodzené | 78 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bielkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Neobsahuje nasýtené tuky
- Minimálne spracovanie
- Veľmi vysoký glykemický index
- Extrémne vysoký obsah cukru
- Nízky obsah vlákniny a bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pikantný med?
Pikantný med má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 6.6; na 100 g je glykemická záťaž 44.
Je Pikantný med vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pikantný med má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Yacon sirup s chilli infúziou.
Ktorá forma Kvetový med má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Kvetový med v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Akáciový med (26 na 100 g).
Pozrite si Pikantný med v aplikácii Logi, s vašou porciou.
