Bageta rožok
Vysoký GI
GL 51.6 na typická kus (120 g) · GL 43 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Bageta rožok má glykemický index 78 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 51.6.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #172795 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 16 na 100 g Klíčenie zvyšuje biologickú dostupnosť živín a znižuje glykemický vplyv v porovnaní s rafinovanou pšeničnou múkou.
Kváskový celozrnný chlieb - GL 21 na 100 g Raž obsahuje výrazne viac vlákniny a má nižší glykemický index, čo vedie k pomalšiemu a stabilnejšiemu nárastu hladiny glukózy v krvi.
100% ražný kváskový chlieb - GL 1 na 100 g Toto je bezobilná alternatíva, ktorá má veľmi nízky obsah sacharidov a vysoký obsah zdravých tukov a bielkovín, vďaka čomu je ideálna na zvládanie inzulínovej rezistencie.
Mandľová múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Bageta rožok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Nízky obsah cukru
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoký glykemický index spôsobujúci výkyvy hladiny cukru v krvi
- Nízky pomer vlákniny k sacharidom
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bageta rožok?
Bageta rožok má glykemický index 78 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 51.6; na 100 g je glykemická záťaž 43.
Je Bageta rožok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bageta rožok má vysoký glykemický index (78) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Kváskový celozrnný chlieb.
Ako Bageta rožok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Bageta rožok má glykemickú záťaž 43 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Bageta rožok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
