viaczrnné krekry
Stredný GI
GL 43 na 100 g
- obsahuje celozrnné obilniny
- stredná glykemická záťaž
viaczrnné krekry má glykemický index 60, nižší ako bežný Klasické krekry (70).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Klasické krekry
- GI 70 · GL 48.3 na 100 g
Klasické krekry - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekry z orechov a semien - Krekery z ľanových, chia a slnečnicových semienokGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Krekery vhodné pre diabetikovGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Vysokovlákninové knackebrotyGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g značka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 bylinkové krekry - celozrnné krekry s tmavou čokoládouGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +15 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
viaczrnné krekry je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 430 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 11.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje celozrnné obilniny
- dobrý obsah vlákniny
- stredná glykemická záťaž
- spracovaný obilný výrobok
- obsahuje pridanú soľ a trochu pridaného cukru
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index viaczrnné krekry?
viaczrnné krekry má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 43 na 100 g.
Je viaczrnné krekry vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
viaczrnné krekry má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Klasické krekry má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasické krekry v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Krekry z orechov a semien (1.8 na 100 g).
Pozrite si viaczrnné krekry v aplikácii Logi, s vašou porciou.
