Vysoká GZ
2 511 potravín
Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Čokoláda Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Čokoládová náplň Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Čokoládová poleva Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
čokoládové guľôčky Maltesers Stredný GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
Čokoládový keks Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 domáca pizza základňa Vysoký GI 80 GL 42 / 100 g 4/10 
Džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Farofa Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 4/10 FitLine PowerCocktail prášok Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 fudge omáčka Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 Granola s jogurtovými kvapkami Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Hrozienkový slimák Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Instantná hrachová polievka s krutónmi Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Jaffa sušienky Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
Jahodové lekvár Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jahodový džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jalapeño džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Klasický ovocný džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Kokosová sušienka Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Koláč Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Koncentrát jablkovej šťavy Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Koncentrát ovocnej šťavy Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Koncentrát višňovej šťavy Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kondicionér cesta Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kryštalizovaný citrón Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kulič Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Madeira koláč Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
malinový džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Mandľové biscotti Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Marhuľový džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Marmeláda Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Maslové sušienky Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 Maslové sušienky Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Mess Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Minimálne spracované celozrnné hnedé ryžové cereálie Stredný GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Mleté mäso na sladko Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 mliečny fondán Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 1/10 
morská soľ karamel Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
ochutenie kyslou smotanou a cibuľou Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
ocotový prášok Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
orzo ryža Stredný GI 58 GL 42 / 100 g 4/10 
Ovocná náplň Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Paprikové želé Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Plnka džemu Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Pražené líščie orechy Stredný GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Pražené semená euryale Stredný GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
Prírodné figové konzervy Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
pšeničný vafľový koláč Vysoký GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
Pšeniový pizza korpus Vysoký GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 Ražné krutóny Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
ražný chrumkavý chlieb Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 
Rewari Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Rugelach Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Sladké uši Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 snack bar Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Špaldová múka typ 630 Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 špaldové krekry Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 strúhanka z knackebrotu Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
Sušené čučoriedky Nízky GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 
Teffová múka Stredný GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Toast z celozrnného chleba s sezamovými a chia semienkami Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
tortilla čipsy z modrej kukurice Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 Ube mochi koláč Vysoký GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
údené paprikové kukuričné krutóny Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Vanilkový cupcake Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Vegánska aróma syra Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 Viaczrnné sušienky Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Viaczrnné tyčinky Tre Mulini Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Viaczrnnové chipsy s paradajkami a bazalkou Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Vianočný sladký chlieb Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Weetabix na zníženie cholesterolu Stredný GI 62 GL 42 / 100 g 7/10 
základ sušienky Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 zapekané rolky so syrom a špenátom Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 4/10 
Želé Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
tmavý ražný chrumkavý chlieb Stredný GI 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
Hrozienková náplň Stredný GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Surové zrná na pukance Stredný GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Vzduchom pražený popcorn Stredný GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Bageta rožok Vysoký GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 Cestoviny mušličky Stredný GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Hroznový džem Stredný GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 instantný ramen v tégliku Vysoký GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 
Koncentrát granátového džúsu Stredný GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 mochi cesto Vysoký GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 
Obilniny Stredný GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 pečený popcorn Vysoký GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 
Rýchly ovos Stredný GI 65 GL 43 / 100 g 5/10 sirup Vysoký GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Sirup z kokosového cukru Nízky GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 Špaldová múka na pečenie Stredný GI 60 GL 43 / 100 g 3/10 Sušienky Oreo Zero Sugar Stredný GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 
Trofie cestoviny Stredný GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Čokoládové sušienky Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Instantné ramen rezance Vysoký GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 
Jablkový sirup Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 kukurica taco škrupina Stredný GI 68 GL 44 / 100 g 4/10 
Manukový med Nízky GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 
Ochutený sirup Stredný GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 opekané rezance Stredný GI 58 GL 44 / 100 g 5/10 
