Čokoládová náplň
Stredný GI
GL 126 na šálka (300 g) · GL 42 na 100 g
- Nízky obsah sodíka
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Čokoládová náplň má glykemický index 65 (Stredný). Jedna šálka (300 g) pridá glykemickú záťaž 126.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Výrazne nižší obsah cukru a vyššia hladina antioxidantov podporujú stabilnú hladinu glukózy v krvi.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 11.6 na 100 g Žiadny pridaný cukor a bohatstvo minerálov znamenajú, že tento produkt nespôsobuje rýchle výkyvy inzulínu.
surový kakaový prášok - Karobový krémGL 22 na 100 g Karob má nižší glykemický index ako cukor a kakao, čo je bezpečnejšie pre ľudí s inzulínovou rezistenciou.
Príbuzné formy
- GI 20 · GL 1 na 100 g tofu broccoli filling
Náplň z tofu a brokolice - GI 20 · GL 2 na 100 g onion mushroom filling
Cibuľová a hubová náplň - bylinková plnkaGI 60 · GL 15 na 100 g herb
- GI 65 · GL 29 na 100 g strawberry
Jahodová náplň - GI 60 · GL 33 na 100 g coconut
Kokosová náplň - GI 65 · GL 33 na 100 g key lime
Náplň z kľúčovej limetky - GI 60 · GL 33 na 100 g praline
Pralínová náplň
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čokoládová náplň je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 30 g | 12.6 |
| 1 šálka | 300 g | 126 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 450 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 55 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 50 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah sodíka
- Prítomnosť nenasýtených tukov
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah pridaných cukrov
- Vysoký obsah nasýtených mastných kyselín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čokoládová náplň?
Čokoládová náplň má glykemický index 65 (Stredný). Jedna šálka (300 g) má glykemickú záťaž 126; na 100 g je glykemická záťaž 42.
Je Čokoládová náplň vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čokoládová náplň má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ako Čokoládová náplň ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čokoládová náplň má glykemickú záťaž 42 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Čokoládová náplň v aplikácii Logi, s vašou porciou.
