Náplň z tofu a brokolice
Nízky GI
GL 1 na 100 g
Náplň z tofu a brokolice má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 5. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
- GI 20 · GL 2 na 100 g onion mushroom filling
Cibuľová a hubová náplň - bylinková plnkaGI 60 · GL 15 na 100 g herb
- GI 65 · GL 29 na 100 g strawberry
Jahodová náplň - GI 60 · GL 33 na 100 g coconut
Kokosová náplň - GI 65 · GL 33 na 100 g key lime
Náplň z kľúčovej limetky - GI 60 · GL 33 na 100 g praline
Pralínová náplň - GI 70 · GL 38 na 100 g lemon
Citrónová plnka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Náplň z tofu a brokolice je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 4.2 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 3.2 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Náplň z tofu a brokolice?
Náplň z tofu a brokolice má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Náplň z tofu a brokolice vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Náplň z tofu a brokolice má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Náplň z tofu a brokolice ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Náplň z tofu a brokolice má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Náplň z tofu a brokolice v aplikácii Logi, s vašou porciou.
