Kokosová náplň

GI 60 · StrednýGL 5 / polievková lyžica2.5/10

Stredný GI

60 GI

GL 5 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 33 na 100 g

Logi skóre 2.5/10

Prítomnosť vlákniny
Veľmi vysoký obsah pridaného cukru

Kokosová náplň má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 5.

Aktualizované 17. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Príbuzné formy

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Kokosová náplň je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

420

Kalórie

55 g

Sacharidy

3 g

Bielkoviny

20 g

Tuky

na 100g

Kalórie	420 kcal
Sacharidy	55 g
Cukry (celkom)	40 g
Prirodzené	5 g
Pridané	35 g
Vláknina	4 g
Rozpustná	1.2 g
Nerozpustná	2.8 g
Bielkoviny	3 g
Tuky	20 g
Nasýtené	16 g
Nenasýtené	4 g
Sodík	80 mg

Stupeň spracovania

85%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Prítomnosť vlákniny
Zdroj nenasýtených tukov
Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
Vysoká glykemická záťaž
Vysoký obsah nasýtených tukov

Alergény

Obsahuje: orechy

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Kokosová náplň?

Kokosová náplň má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 5; na 100 g je glykemická záťaž 33.

Je Kokosová náplň vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Kokosová náplň má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Rastlinná alternatíva kokosového jogurtu.

Ako Kokosová náplň ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Kokosová náplň má glykemickú záťaž 33 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Kokosová náplň v aplikácii Logi, s vašou porciou.