Pralínová náplň
Stredný GI
GL 5 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 33 na 100 g
- Obsahuje niektoré zdravé nenasýtené tuky z orechov
- Vysoký obsah pridaného cukru
Pralínová náplň má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 5.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Hazelnut paste offers a similar nutty flavor profile with a significantly lower GL of 2 compared to the praline filling's GL of 33.
Čistá lieskovooriešková pasta - GL 4 na 100 g 85% dark chocolate provides a satisfying, rich treat with a much lower glycemic impact (GL 4) than the high-sugar praline filling.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 5.6 na 100 g Tahini serves as a nutrient-dense, lower-glycemic alternative (GL 2) that can provide a creamy texture similar to praline fillings in many culinary applications.
Klasické tahini
Príbuzné formy
- GI 20 · GL 1 na 100 g tofu broccoli filling
Náplň z tofu a brokolice - GI 20 · GL 2 na 100 g onion mushroom filling
Cibuľová a hubová náplň - bylinková plnkaGI 60 · GL 15 na 100 g herb
- GI 65 · GL 29 na 100 g strawberry
Jahodová náplň - GI 60 · GL 33 na 100 g coconut
Kokosová náplň - GI 65 · GL 33 na 100 g key lime
Náplň z kľúčovej limetky - GI 70 · GL 38 na 100 g lemon
Citrónová plnka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pralínová náplň je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 500 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 50 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 45 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 18 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré zdravé nenasýtené tuky z orechov
- Poskytuje malé množstvo vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Ultra spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pralínová náplň?
Pralínová náplň má glykemický index 60 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 5; na 100 g je glykemická záťaž 33.
Je Pralínová náplň vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pralínová náplň má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Čistá lieskovooriešková pasta.
Ako Pralínová náplň ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pralínová náplň má glykemickú záťaž 33 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Pralínová náplň v aplikácii Logi, s vašou porciou.
