Čistá lieskovooriešková pasta
Nízky GI
GL 0.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Veľmi vysoká kalorická hustota
Čistá lieskovooriešková pasta má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čistá lieskovooriešková pasta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 628 kcal |
| Sacharidy | 16.7 g |
| Cukry (celkom) | 4.3 g |
| Prirodzené | 4.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 9.7 g |
| Rozpustná | 2.9 g |
| Nerozpustná | 6.8 g |
| Bielkoviny | 14.1 g |
| Tuky | 60.8 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 54 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Bohatý na zdravé nenasýtené tuky
- Vynikajúci zdroj vlákniny
- Veľmi vysoká kalorická hustota
- Možnosť nadmernej konzumácie
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čistá lieskovooriešková pasta?
Čistá lieskovooriešková pasta má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Čistá lieskovooriešková pasta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čistá lieskovooriešková pasta má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čistá lieskovooriešková pasta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čistá lieskovooriešková pasta má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Čistá lieskovooriešková pasta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
