Čokoládová poleva
Stredný GI
GL 6.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 42 na 100 g
- Nízka úroveň spracovania (ako je deklarované)
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Čokoládová poleva má glykemický index 65, nižší ako bežný Glazúra (80). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 6.3.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Obsahuje výrazne menej cukru a viac antioxidantov, čo stabilizuje glykemickú odpoveď.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 11.6 na 100 g Umožňuje úplné vylúčenie rafinovaného cukru pri zachovaní chuti čokolády.
surový kakaový prášok - GL 36 na 100 g Karob má prirodzene nižší glykemický index a je bohatší na vlákninu ako bežné čokoládové polevy.
karobový prášok
Formy Glazúra
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čokoládová poleva je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 55 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 50 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka úroveň spracovania (ako je deklarované)
- Nízky obsah vlákniny
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoké množstvo pridaného cukru
- Vysoký obsah nasýtených mastných kyselín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čokoládová poleva?
Čokoládová poleva má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 6.3; na 100 g je glykemická záťaž 42.
Je Čokoládová poleva vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čokoládová poleva má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ktorá forma Glazúra má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Glazúra v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Omáčka z tamarindu, čili a cesnaku (9 na 100 g).
Pozrite si Čokoládová poleva v aplikácii Logi, s vašou porciou.
