Glazúra
Vysoký GI
GL 9.6 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 64 na 100 g
- Nízky obsah sodíka
- Extrémne vysoký obsah cukru
Glazúra má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 9.6.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Grécky jogurt so stéviou poskytuje krémovú a sýtu alternatívu s výrazne nižšou glykemickou záťažou (1 oproti 64), čím zabraňuje prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi.
Hustý, krémový jogurt osladený stéviou - GL 2.7 na 100 g Mandľové maslo so škoricou ponúka bohatú a chutnú možnosť desiaty s minimálnym glykemickým vplyvom (GZ 1) v porovnaní s polevou s vysokým obsahom cukru.
mandľový a škoricový krém bez pridaného cukru
Formy Glazúra
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Glazúra je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkom) | 78 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 75 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah sodíka
- Bez tuku
- Extrémne vysoký obsah cukru
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Žiadne vlákniny ani bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Glazúra?
Glazúra má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 9.6; na 100 g je glykemická záťaž 64.
Je Glazúra vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glazúra má vysoký glykemický index (80) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Hustý, krémový jogurt osladený stéviou.
Ktorá forma Glazúra má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Glazúra v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Omáčka z tamarindu, čili a cesnaku (9 na 100 g).
Pozrite si Glazúra v aplikácii Logi, s vašou porciou.
