Hroznový džem
Stredný GI
GL 6.5 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 43 na 100 g
- Obsahuje niektoré prírodné antioxidanty
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Hroznový džem má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 6.5.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Čerstvé čučoriedky (rozdrvené)GL 7 na 100 g Čerstvé roztlačené čučoriedky ponúkajú výrazne nižšiu glykemickú záťaž (7 oproti 43) a zároveň poskytujú podobnú ovocnú sladkosť a textúru.
- GL 1 na 100 g Táto náhrada zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi s glykemickou záťažou 1, pričom pridáva bielkoviny a zdravé tuky, vďaka ktorým sa budete cítiť dlhšie sýti.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Hroznový džem je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 66 g |
| Cukry (celkom) | 48 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 40 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.12 g |
| Nerozpustná | 0.18 g |
| Bielkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 35 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré prírodné antioxidanty
- Nízky obsah tuku
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Extrémne vysoký pridaný cukor
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Hroznový džem?
Hroznový džem má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 6.5; na 100 g je glykemická záťaž 43.
Je Hroznový džem vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Hroznový džem má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Čerstvé čučoriedky (rozdrvené).
Ako Hroznový džem ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Hroznový džem má glykemickú záťaž 43 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Hroznový džem v aplikácii Logi, s vašou porciou.
