opekané rezance
Stredný GI
GL 44 na 100 g
- zdroj rastlinných bielkovín
- stredná glykemická záťaž
opekané rezance má glykemický index 58, rovnaký ako bežný Pšeničné vermicelli (58).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Pšeničné vermicelli
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
opekané rezance je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 11 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 1.6 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- zdroj rastlinných bielkovín
- poskytuje energiu zo zložitých sacharidov
- stredná glykemická záťaž
- nízky obsah vlákniny
- rafinované obilniny, nie celozrnné
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index opekané rezance?
opekané rezance má glykemický index 58 (Stredný) a glykemickú záťaž 44 na 100 g.
Je opekané rezance vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
opekané rezance má stredný glykemický index (58). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Pšeničné vermicelli má najnižšiu glykemickú záťaž?
opekané rezance má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Pšeničné vermicelli v tejto databáze (44 na 100 g).
Pozrite si opekané rezance v aplikácii Logi, s vašou porciou.
