Pšeničné vermicelli

GI 58 · StrednýGL 67.5 / šálka3/10

Stredný GI

58 GI

GL 67.5 na typická šálka (150 g) · GL 45 na 100 g

Logi skóre 3/10

Veľmi nízky obsah tuku
Veľmi vysoká glykemická záťaž

Pšeničné vermicelli má glykemický index 58 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 67.5.

Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Gnocchi z cícerovej múky
GL 14 na 100 g Výrazne vyšší obsah bielkovín a vlákniny vedie k oveľa nižšiemu glykemickému vplyvu v porovnaní s pšeničnými rezancami.
100% pohánkové rezance (soba)
GL 32 na 100 g Pohánka má nižší glykemický index a poskytuje trvalejšie uvoľňovanie energie ako cestoviny na báze pšenice.

Formy Pšeničné vermicelli

opekané rezance
GI 58 · GL 44 na 100 g roasted

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Pšeničné vermicelli je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

360

Kalórie

78 g

Sacharidy

7 g

Bielkoviny

1 g

Tuky

na 100g

Kalórie	360 kcal
Sacharidy	78 g
Cukry (celkom)	1 g
Prirodzené	1 g
Pridané	0 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.6 g
Nerozpustná	1.4 g
Bielkoviny	7 g
Tuky	1 g
Nasýtené	0.2 g
Nenasýtené	0.8 g
Sodík	5 mg

Stupeň spracovania

50%

Mierny

Prečo toto skóre?

Veľmi nízky obsah tuku
Minimálna úroveň spracovania
Veľmi vysoká glykemická záťaž
Nízky obsah vlákniny
Nízka hustota bielkovín

Alergény

Obsahuje: glutén

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Pšeničné vermicelli?

Pšeničné vermicelli má glykemický index 58 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 67.5; na 100 g je glykemická záťaž 45.

Je Pšeničné vermicelli vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Pšeničné vermicelli má stredný glykemický index (58). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Gnocchi z cícerovej múky.

Ktorá forma Pšeničné vermicelli má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Pšeničné vermicelli v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž opekané rezance (44 na 100 g).

Pozrite si Pšeničné vermicelli v aplikácii Logi, s vašou porciou.