tortilla miska
Vysoký GI
GL 44 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoká glykemická záťaž
tortilla miska má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 18. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Karfiolová placka poskytuje podobný štrukturálny základ pre vaše jedlo, pričom drasticky znižuje glykemickú záťaž zo 44 na 2.
Karfiolový wrap (domáci) - GL 1 na 100 g Použitie listovej zeleniny namiesto tortillovej misky výrazne znižuje glykemický vplyv, čo pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi.
veľké listové zeleniny (romaine alebo collard greens)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
tortilla miska je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 470 kcal |
| Sacharidy | 62 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 18 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Poskytuje určité množstvo bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Spracovaný obilný výrobok
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tortilla miska?
tortilla miska má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 44 na 100 g.
Je tortilla miska vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tortilla miska má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Karfiolový wrap (domáci).
Ako tortilla miska ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
tortilla miska má glykemickú záťaž 44 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si tortilla miska v aplikácii Logi, s vašou porciou.
