Oreo tyčinka
Vysoký GI
GL 43 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vápnika z mliečnych zložiek
- Veľmi vysoký obsah cukru
Oreo tyčinka má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 21. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 7 na 100 g S glykemickou záťažou 4 v porovnaní so 43 poskytuje tento variant uspokojivý čokoládový zážitok s zlomkom glykemického vplyvu.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 2 na 100 g Táto náhrada ponúka krémovú, sladkú alternatívu s výrazne nižšou glykemickou záťažou 2, pričom dodáva vlákninu a bielkoviny na stabilizáciu hladiny cukru v krvi.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Oreo tyčinka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 510 kcal |
| Sacharidy | 62 g |
| Cukry (celkom) | 48 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 44 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 26 g |
| Nasýtené | 15 g |
| Nenasýtené | 11 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vápnika z mliečnych zložiek
- Poskytuje rýchlu energiu
- Veľmi vysoký obsah cukru
- Ultra-spracované
- Nízky obsah vlákniny a bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Oreo tyčinka?
Oreo tyčinka má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 43 na 100 g.
Je Oreo tyčinka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Oreo tyčinka má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ako Oreo tyčinka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Oreo tyčinka má glykemickú záťaž 43 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Oreo tyčinka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
