mochi cesto
GI 85 · VysokýGL 43 / 100 g3/10
Vysoký GI
85 GI
GL 43 na 100 g
Logi skóre 3/10
- Nízky obsah tuku
- Vysoký glykemický index a záťaž
mochi cesto má glykemický index 85 (Vysoký).
Aktualizované 18. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Mandľová múka je alternatíva s nízkym glykemickým indexom a vysokým obsahom živín, ktorá drasticky znižuje glykemický vplyv v porovnaní s cestom na mochi s vysokým glykemickým indexom.
Mandľová múka - GL 17.1 na 100 g Kokosová múka ponúka oveľa stabilnejšiu odozvu hladiny cukru v krvi s glykemickou záťažou 8,1 v porovnaní so 43.
Kokosová múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mochi cesto je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
220
Kalórie
50 g
Sacharidy
3 g
Bielkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 12 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 10 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Obsahuje pridané cukry
- Nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mochi cesto?
mochi cesto má glykemický index 85 (Vysoký) a glykemickú záťaž 43 na 100 g.
Je mochi cesto vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mochi cesto má vysoký glykemický index (85) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka.
Ako mochi cesto ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
mochi cesto má glykemickú záťaž 43 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si mochi cesto v aplikácii Logi, s vašou porciou.
