Čokoládové sušienky
Stredný GI
GL 52.8 na typická kus (120 g) · GL 44 na 100 g
- Niektoré nenasýtené tuky
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Čokoládové sušienky má glykemický index 65, nižší ako bežný Sladké sušienky (70). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 52.8.
Aktualizované 22. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats compared to standard chocolate wafer cookies.
Mandľová múka - GL 14 na 100 g Whole rye provides more fiber and less rapid blood sugar impact, while dark chocolate contains less sugar than typical chocolate coatings.
ražný chrumkavý chlieb s avokádom a kakaovou pastou
Formy Sladké sušienky
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Sladké sušienky - GI 5 · GL 1 na 100 g almond floursugar free
Mandľová múka erythritol sušienka - GI 45 · GL 20 na 100 g chocolatesugar free
Cícerové a tmavé čokoládové sušienky (znížený obsah cukru) - GI 50 · GL 36 na 100 g značka: oreo
Oreo sušienka - GI 65 · GL 39 na 100 g značka: lenny_larryschocolate
čokoládové sušienky s kúskami čokolády - GI 70 · GL 45 na 100 g rosemary
Rozmarínová sušienka - GI 70 · GL 46 na 100 g značka: mcdonalds
Sušienka McDonald's - +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čokoládové sušienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkom) | 36 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 32 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 12 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Niektoré nenasýtené tuky
- Obsahuje malé množstvo vlákniny
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoký pridaný cukor
- Vysoko spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čokoládové sušienky?
Čokoládové sušienky má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 52.8; na 100 g je glykemická záťaž 44.
Je Čokoládové sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čokoládové sušienky má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka.
Ktorá forma Sladké sušienky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sladké sušienky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mandľová múka erythritol sušienka (1 na 100 g).
Pozrite si Čokoládové sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
