Oreo sušienka
Nízky GI
GL 43.2 na typická kus (120 g) · GL 36 na 100 g
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Veľmi vysoký pridaný cukor
Oreo sušienka má glykemický index 50, nižší ako bežný Sladké sušienky (70). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 43.2.
Aktualizované 14. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Higher in healthy fats, protein, and fiber, and much lower in glycemic impact than Oreos.
Sušienky z mandľovej múky a prírodných sladidiel (stévia/erytritol) - GL 6 na 100 g Provides natural sweetness, fiber, and healthy fats—no added sugar or processing.
Čerstvé plátky jabĺk alebo hrušiek s prírodným mandľovým alebo arašidovým maslom
Formy Sladké sušienky
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Sladké sušienky - GI 5 · GL 1 na 100 g almond floursugar free
Mandľová múka erythritol sušienka - GI 45 · GL 20 na 100 g chocolatesugar free
Cícerové a tmavé čokoládové sušienky (znížený obsah cukru) - GI 65 · GL 39 na 100 g značka: lenny_larryschocolate
čokoládové sušienky s kúskami čokolády - GI 65 · GL 44 na 100 g chocolate
Čokoládové sušienky - GI 70 · GL 45 na 100 g rosemary
Rozmarínová sušienka - GI 70 · GL 46 na 100 g značka: mcdonalds
Sušienka McDonald's - +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Oreo sušienka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 38 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 35 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.75 g |
| Nerozpustná | 1.75 g |
| Bielkoviny | 4.7 g |
| Tuky | 19 g |
| Nasýtené | 6.5 g |
| Nenasýtené | 8.5 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Stredný glykemický index
- Veľmi vysoký pridaný cukor
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoko spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Oreo sušienka?
Oreo sušienka má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 43.2; na 100 g je glykemická záťaž 36.
Je Oreo sušienka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Oreo sušienka má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Sladké sušienky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sladké sušienky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mandľová múka erythritol sušienka (1 na 100 g).
Pozrite si Oreo sušienka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
