Sladké sušienky
Vysoký GI
GL 48 na 100 g
- Obsahujú niektoré nenasýtené tuky
- Veľmi vysoký obsah cukru
Sladké sušienky má glykemický index 70 (Vysoký).
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Tento variant poskytuje podobný zážitok ako sušienky, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní so 48, čo výrazne znižuje vplyv na hladinu cukru v krvi.
Mandľová múka erythritol sušienka - GL 1 na 100 g Ponúka uspokojivú a krémovú alternatívu dezertu s glykemickou záťažou len 1, čo je pre stabilitu hladiny cukru v krvi oveľa lepšie ako štandardná sušienka.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 4 na 100 g Vysokopercentná horká čokoláda je klasická alternatíva dezertu s nižším glykemickým indexom a záťažou 4 v porovnaní s vysokou glykemickou záťažou 48 pri bežnej sušienke.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor)
Formy Sladké sušienky
- GI 5 · GL 1 na 100 g almond floursugar free Mandľová múka erythritol sušienka
- GI 45 · GL 20 na 100 g chocolatesugar free
Cícerové a tmavé čokoládové sušienky (znížený obsah cukru) - GI 50 · GL 36 na 100 g značka: oreo
Oreo sušienka - GI 65 · GL 39 na 100 g značka: lenny_larryschocolate
čokoládové sušienky s kúskami čokolády - GI 65 · GL 44 na 100 g chocolate
Čokoládové sušienky - GI 70 · GL 45 na 100 g rosemary
Rozmarínová sušienka - GI 70 · GL 46 na 100 g značka: mcdonalds
Sušienka McDonald's
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sladké sušienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 490 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 28 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 11 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahujú niektoré nenasýtené tuky
- Obsahujú trochu bielkovín
- Veľmi vysoký obsah cukru
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sladké sušienky?
Sladké sušienky má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 48 na 100 g.
Je Sladké sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sladké sušienky má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mandľová múka erythritol sušienka.
Ktorá forma Sladké sušienky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sladké sušienky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mandľová múka erythritol sušienka (1 na 100 g).
Pozrite si Sladké sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
