ražný chrumkavý chlieb s avokádom a kakaovou pastou
Nízky GI
GL 16.8 na typická kus (120 g) · GL 14 na 100 g
ražný chrumkavý chlieb s avokádom a kakaovou pastou má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 16.8.
Aktualizované 18. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ražný chrumkavý chlieb s avokádom a kakaovou pastou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 1.8 g |
| Nenasýtené | 7.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ražný chrumkavý chlieb s avokádom a kakaovou pastou?
ražný chrumkavý chlieb s avokádom a kakaovou pastou má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 16.8; na 100 g je glykemická záťaž 14.
Je ražný chrumkavý chlieb s avokádom a kakaovou pastou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ražný chrumkavý chlieb s avokádom a kakaovou pastou má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako ražný chrumkavý chlieb s avokádom a kakaovou pastou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
ražný chrumkavý chlieb s avokádom a kakaovou pastou má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si ražný chrumkavý chlieb s avokádom a kakaovou pastou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
