Cesto z ražnej múky
Nízky GI
GL 23 na 100 g
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vysoká glykemická záťaž (23 na 100 g)
Cesto z ražnej múky má glykemický index 50, vyšší ako bežný Bio ražná múka (34).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Bio ražná múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cesto z ražnej múky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 46 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 6.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1.3 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj vlákniny
- Nízky obsah pridaného cukru a nasýtených tukov
- Vysoká glykemická záťaž (23 na 100 g)
- Vysoký obsah čistých sacharidov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cesto z ražnej múky?
Cesto z ražnej múky má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 23 na 100 g.
Je Cesto z ražnej múky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cesto z ražnej múky má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Bio ražná múka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Cesto z ražnej múky má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Bio ražná múka v tejto databáze (23 na 100 g).
Pozrite si Cesto z ražnej múky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
