Ražná múka typ 2000
Nízky GI
GL 28 na 100 g
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Mierne glykemické zaťaženie
Ražná múka typ 2000 má glykemický index 45, vyšší ako bežný Bio ražná múka (34).
Aktualizované 16. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Bio ražná múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ražná múka typ 2000 je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 305 kcal |
| Sacharidy | 62 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 13 g |
| Rozpustná | 3.9 g |
| Nerozpustná | 9.1 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Nízky glykemický index
- Bohaté na mikroživiny
- Mierne glykemické zaťaženie
- Obsahuje lepok
- Ľahko spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ražná múka typ 2000?
Ražná múka typ 2000 má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 28 na 100 g.
Je Ražná múka typ 2000 vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ražná múka typ 2000 má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Bio ražná múka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Bio ražná múka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Cesto z ražnej múky (23 na 100 g).
Pozrite si Ražná múka typ 2000 v aplikácii Logi, s vašou porciou.
