Ražná žemľa na hot dog
Nízky GI
GL 24 na typická kus (120 g) · GL 20 na 100 g
Ražná žemľa na hot dog má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 24.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Použitie listu kapusty ako obalu výrazne znižuje glykemickú záťaž z 20 na 1, čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi.
Kapustový list - GL 1 na 100 g Mandľová múka je alternatíva s nízkym glykemickým indexom, ktorú možno použiť na prípravu keto žemlí, čím sa drasticky znižuje glykemická záťaž v porovnaní s ražnou múkou.
Mandľová múka
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ražná žemľa na hot dog je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 41 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 450 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ražná žemľa na hot dog?
Ražná žemľa na hot dog má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 24; na 100 g je glykemická záťaž 20.
Je Ražná žemľa na hot dog vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ražná žemľa na hot dog má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ražná žemľa na hot dog ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ražná žemľa na hot dog má glykemickú záťaž 20 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Ražná žemľa na hot dog v aplikácii Logi, s vašou porciou.
